夏天塗防晒還是會變黑?不注意這4點,防晒霜再貴也沒用

 
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夏天塗防晒還是會變黑?不注意這4點,防晒霜再貴也沒用

到了炎熱的夏天,氣溫升高,紫外線強度大,外出的時候應該做好防晒工作。否則長時間受到紫外線照射,人的皮膚除了變黑之外還會受到損傷,產生疼痛,這些都是受到紫外線輻射常見的表現。

因此,在防晒的過程中,應該掌握合理的方法,這樣才能夠維持皮膚健康狀態。然而,想要在夏天正確防晒其實沒有那麼簡單,應該掌握一些知識點和細節,這樣才能夠讓自己的皮膚不變黑。夏季防晒的時候哪些知識點應該掌握呢?

1、選擇合適的防晒霜

在夏季防晒的時候,應該注意方法合理。如果沒有選擇適合的防晒霜,同樣也會讓自己變黑。很多人到海邊游泳,大部分人選擇的都是不防水的防晒霜,就算下水前仔仔細細的塗抹在身上,游泳過程中,防晒霜也會溶解在水中,繼續受到紫外線輻射的危害。

游完泳之後,可能出現全身通紅、甚至蛻皮的現象,過幾天黑色素沉澱,膚色自然會變黑幾個度。因此需要選擇合適的防晒霜,根據自己的需求挑選適合的類型,這樣才能夠發揮良好的防晒效果,避免自己的皮膚變黑。

2、物理防晒效果更好

夏季防晒沒有那麼簡單,如果單純塗抹防晒霜,沒有採取其他的物理防晒措施,同樣有可能會晒黑。很多人在陽光猛烈的地方長時間活動,單純塗抹防晒霜是無法起到完全防晒的作用,想要達到良好防晒的效果,還需要穿上防晒衣或者使用遮陽傘。通過這些物理的防晒措施,配合防晒霜,效果會比較好。

3、曬後修復很重要

在外出採取防晒措施後,回到家裡面也應該注意皮膚的護理,這樣才能夠避免黑色素沉澱,膚色變黑。很多人在夏季防晒過程中,單純採取了塗抹防晒霜或者物理防晒這種方式,回到家也沒有補救措施,還是會受到輕微的紫外線輻射的。

如果配合使用一些曬後修復的面膜或者身體乳,提高皮膚的修復能力,這樣才能夠防止身體變黑,這是在夏季防晒過程中需要把握的重點,通過這種方式也能夠讓身體變黑的情況得到改善。

4、需要結合飲食調節

夏季防晒還應該注重飲食調節,通過補充人體需要的營養物質,來間接達到防晒的效果。例如常見的西紅柿就是不錯的選擇,裡面的番茄紅素可以提高身體對紫外線的抵抗能力,減輕紫外線帶來的傷害。如果可以在防晒的時候,也注重飲食調節,多補充類似的食物,同時配合化學防晒以及物理防晒,防晒的效果會比較好。




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